Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 86,65g | Prot: 138,88g | Hh: 162,82g.
Aamiainen: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg. Lounas: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Päivällinen: Keebler Pita Crackers, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Shrimp Creole, Mahatma Jasmine Rice. Välipalat/Muut: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Keebler Town House Pita Crackers, ShopRite Lemon Sandwich Creme Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
10 huhti 17 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|