Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2017
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 97,93g | Prot: 95,12g | Hh: 242,63g.
Aamiainen: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg Omelet or Scrambled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Salsa, 2% Fat Milk, Coffee, Xagave Agave Nectar. Lounas: Van Camp's Pork and Beans Maple & Brown Sugar, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Päivällinen: Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz), Subway 6" Spicy Italian. Välipalat/Muut: ShopRite Lemon Sandwich Creme Cookies, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|