|
Voihan läsä... 100g viikossa alaspäin ja suklainen tulevaisuus edessä... pääsiäinen... nyt pitää kiristää ruuvia, muuten olen jo eläkkeellä ennen kuin tavoite paino on saavutettu... 😅🐖🐽
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 93,80g | Prot: 102,03g | Hh: 240,73g.
Aamiainen: Suklaamuna, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Sokeri, Rainbow Mannapuuro. Lounas: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Pepsi Pepsi, Valkosipuli, Emmentaljuusto, Tomaatit, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Fazer Amica Porsaan Grillipihvi, Rainbow Grillatut Vihannekset Marinadissa. Välipalat/Muut: Kahvikerma (Kevyt), Sokeri, Kahvi, Twix White Minis, Suklaasokerikakku. lisää...
|
vakaa paino
|