Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2017
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 82,33g | Prot: 80,76g | Hh: 234,55g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Lounas: Grilled Cheese Sandwich, Kroger Original Kettle Chips, Apples. Päivällinen: Dinner Rolls, Trader Joe's Diced Onions, mayo, sea shell pasta, Great Value Sweet Pickle Relish, Lump crab, green pepper, Shrimp, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Lance Lem-o Lunch Cookies, Golden Corral Banana Pudding, Berry Pie (Two Crust). lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Just a small movement up. Soon to be going down again.
17 huhti 17 jäseneltä: JovialJ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|