Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2017
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4320 kcal
|
Rasva: 31,26g | Prot: 81,39g | Hh: 1880,51g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu). Lounas: Saarioinen Chicken Panang Curry. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Atria Porsaan Sisäfile. Välipalat/Muut: Fazer Salmiakki, Punaviini, Olut, Tee (Haudutettu), Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ananansku
|