|
Toista aamua sama lukema painossa. Matkaa olisi vielä reilu kilo tavoitteeseen. Liikkumaan ei ole päässyt pariin viikkoon kun flunssa vaivannut. Joka aamu herää kurkku kipeenä ja ihan tukossa. Olisko siis vaan lihakset lähteneet tässä huilatessa?
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 108,57g | Prot: 92,53g | Hh: 119,15g.
Aamiainen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Mustikka, Maitokahvi, Kotimaista Kauralese, Cocovi MCT-Öljy, Elixi Pellavansiemenrouhe. Lounas: Kananmunasalaatti. Päivällinen: Raejuusto, Kasviswokki. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Vohveli (Pelkästään), Mandariini, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae. lisää...
|
vakaa paino
|