Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 189,59g | Hh: 203,97g.
Aamiainen: Arla Kevytmaitoa Suomesta. Päivällinen: Subway Makeasipuli Kastike, Subway Juusto, Subway Kana Teriyaki. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Omena, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, LU Belvita Breakfast Soft Bakes, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|