Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 91,98g | Prot: 103,30g | Hh: 198,66g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lounas: Jimmy John's Chocolate Chunk Cookie, Jimmy John's #4 Turkey Tom. Päivällinen: Qdoba Mexican Grill Soft Shell Steak Taco. Välipalat/Muut: Cheetos Simply Cheetos Puffs, Dried Squid. lisää...
|
|
1825 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|