Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2017
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 92,61g | Prot: 83,79g | Hh: 130,51g.
Aamiainen: Van's Organic Waffles, Oatmega Chocolate Peanut Crisp, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: McDonald's 1% Low Fat Milk Jug, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's Double Cheeseburger. Välipalat/Muut: Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Mayonnaise, Turkey Bacon, Land O'Lakes Sliced American Cheese. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|