Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2012
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2012:
|
1167 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 106,67g | Hh: 30,09g.
Aamiainen: half and half, Egg, egg whites. Lounas: cream cheese, blueberries, fage, costco chicken. Päivällinen: white wine, pork tenderloin, chicken sausage. Välipalat/Muut: almond, cream cheese, fage. lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|