Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2017
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 17,51g | Prot: 106,03g | Hh: 247,43g.
Aamiainen: Braum's Fat Free Milk, MuscleTech 100% Premium Whey Isolate. Lounas: Corona Corona Extra, Modelo Especial Beer, Del Real Foods Shredded Chicken, Rosarita Refried Beans, Mission Yellow Corn Tortillas. Päivällinen: Watermelon, Yuengling Light Lager, Whiskey (86 Proof). lisää...
|
|
2835 kcal
|
Harjoitus:
Bicycle - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|