Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2010
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2010:
|
1485 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 175,95g | Hh: 53,53g.
Aamiainen: Egg, Sunbutter, Coffee. Päivällinen: Red Pepper, Grape Tomato, Baby Swiss, Baby Spinach, Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Crispy Chicken Strips, Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Havarti Cheese, Cashew Nuts, Thinkthin, Starkist Select Chunk Light Tuna, Almond Milk, Isopure. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|