Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2017
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 127,05g | Prot: 104,79g | Hh: 177,89g.
Aamiainen: Kirkland Signature Walnuts, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lounas: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Chicken or Turkey Salad, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco. Päivällinen: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Famous Dave's Sweet & Zesty BBQ Sauce, Famous Dave's St. Louis Ribs, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Land O'Lakes Salted Butter. Välipalat/Muut: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|