|
Not bad for the first week! -5! Interesting learning about best foods for protein, simple carbs and complex carbs! I'll be trimming up those bad carbs this week!
In Everything Give Thanks!
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 93,35g | Hh: 157,49g.
Aamiainen: Sunny Select Corn on The Cob, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Boudreaux Crawfish Tail Meat. Lounas: Tequila, White Table Wine. Päivällinen: Tortilla Corn Chips, Red Salsa, Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup), Old El Paso Black Bean Refried Beans, Chili's Classic Chicken Fajitas. Välipalat/Muut: Baileys Original Irish Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|