Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2017
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 167,23g | Hh: 228,28g.
Aamiainen: Froosh Pineapple, Banana & Coconut Smoothie. Lounas: Atria Broilerin Fileesuikale, Flora Ruokakerma Pekoni & Sipuli, Rainbow Basmatiriisi. Välipalat/Muut: Leader Dream Protein Bar Salted Nuts & Caramel, Leader Dream Protein Bar Crispy Caramel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|