Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2017
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 152,69g | Prot: 124,19g | Hh: 162,78g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Lapin Liha Kotasavu Metvursti, Monijyväleipä, Keitetty Kananmuna, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). Lounas: Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Nakki, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Vaahtokarkit. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|