Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2017
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 213,82g | Hh: 190,10g.
Aamiainen: Золотой Ключик Салат Свежесть, Куриное Царство Филе Куриное, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Индилайт Котлета Натуральная из Филе Индейки, Мистраль Перловая Каша на Воде. Päivällinen: Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Панкейки Geneticlab, Индилайт Котлета Натуральная из Филе Индейки. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеиновый Батончик, Cybermass Whey Protein, из Вологды Снежок, из Вологды Пахта, Панкейки Geneticlab. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|