|
bye bye 170's, barely - let's see if it sticks
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2010:
|
1646 kcal
|
Rasva: 81,23g | Prot: 176,08g | Hh: 52,56g.
Aamiainen: Kraft Shredded Cheddar, Coffee, Eggs. Lounas: Chili Cheese Bowl. Päivällinen: Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, Red Onion, Grape Tomato, Red Pepper, Baby Spinach, Top Loin Strip Steak. Välipalat/Muut: White Cheddar Popcorn, Thinkthin, Isopure, Almond Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
You're doing great! I see your carbs are rather low today, did you switch to a low carb diet?
14 maalis 10 jäseneltä: jessyline
|
i did - the TNT Diet is primarily a low-carb/high protein/high fat diet with some weekly exceptions. It is to keep my glycogen levels low in order to burn fat instead of storing. i have adapted over the past week or so and it seems to be working ok. thanks.
15 maalis 10 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|