Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 64,95g | Hh: 237,68g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lounas: Smithfields Chicken 'N Bar-B-Q BBQ Sandwich, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Bananas. Päivällinen: Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Soft Taco - Beef. Välipalat/Muut: Sweet Cherries, Lundberg Sea Salt Rice Chips. lisää...
|
|
1789 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Been on any golfing trips, lately?
24 kesä 17 jäseneltä: Jones Jennifer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|