|
wow working out on the treadmill just might be working keep up the good work...😀😁😃😂😆😄😅
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 46,75g | Hh: 98,00g.
Aamiainen: Little Debbie Honey Buns Breakfast Pastry (85g). Lounas: Field Roast Frankfurters. Päivällinen: Green Giant Valley Fresh Steamers Pasta & Vegetables with Alfredo Sauce. Välipalat/Muut: Naturade Total Soy Meal Replacement - Chocolate. lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
walking - 1 tunti, Treadmill - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|