Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 76,00g | Prot: 47,17g | Hh: 133,32g.
Aamiainen: Hunaja, Karpalot, Mansikat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Puhdistamo Toco, Cocovi Maca-Jauhe, Cocovi Kookosöljy, Voi, Kahvi. Lounas: Oivariini Oivariini, Leipomo J Martin Oy Spelttinäkkäri, Keitetty Kananmuna, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Mansikat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Välipalat/Muut: Dulano Prosciutto Italiano, Valio Arki Juusto, Lidl Kaurasydän, Maitokahvi, Mansikat, Vohveli (Pelkästään), Ingman Vanilja Jäätelö. lisää...
|
|
1946 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susaelisa
|