Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2017
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 99,55g | Hh: 151,79g.
Aamiainen: Sweet Cherries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Hard-Boiled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Lounas: agave, Coffee, 2% Fat Milk. Päivällinen: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Kirkland Signature Greek Yogurt, Hanover Blended Proteins Santa Fe Style, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Great Value Fig Bars, Kroger Salted Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|