Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2017
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 112,64g | Prot: 56,03g | Hh: 286,99g.
Aamiainen: Kahvi, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Myllykivi Neljän Viljan Puuro. Lounas: Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Lasagne Lihalla. Välipalat/Muut: Makeinen, Pringles Sour Cream & Onion. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
22 heinä 17 jäseneltä: heka94
|
...alaspäin piiiikku hiljaa 😅 ...sinulla tippuu kyllä tiukkaa 1kg/vko tahtia... kunhan et nyt tee sitä terveyden kustannuksella...t:huolestunut isä
22 heinä 17 jäseneltä: jascuel
|
En oo nälissäni ollu 😄 yritän vaa syödä vähäkalorista ruokaa ja tietenkin liikkua. Joten dont worry isi 😘
22 heinä 17 jäseneltä: heka94
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|