|
today is my official weigh-in....
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
610 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 36,50g | Hh: 33,00g.
Aamiainen: Planters Salted Peanuts (1.75 oz). Lounas: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Päivällinen: Skippy Creamy Peanut Butter. Välipalat/Muut: Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|