|
Water drain off... I have noticed this trend since I have stepped up my resistance training. It's not a surprise but I consider how our bodies work amazing... Enjoy your weekend!!!
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 76,36g | Prot: 120,08g | Hh: 157,52g.
Aamiainen: Strawberries, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lounas: Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Trident Seafoods Alaskan Pollock Burgers, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise, agave, Coffee, 2% Fat Milk. Päivällinen: Arby's Horsey Sauce, Arby's Arby's Sauce, Arby's Chopped Side Salad, Arby's Roast Beef Max Sandwich. Välipalat/Muut: Nature's Promise Vanilla Bean Gelato. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Yes - after strength training muscle hold extra fluid while they repair themselves from the little tears!
22 heinä 17 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|