Päiväkirja - 66Pack, 22 heinä 17

Urgh! I hate tapping that plus sign! Time to get back with the program!

90,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg. Vielä jäljellä: 10,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 heinäkuuta 2017:

180 kcal

Rasva: 3,00g | Prot: 32,00g | Hh: 5,00g. Aamiainen: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Isolate Plus. lisää...

2907 kcal

Harjoitus: Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - 66Pack