|
Today's goal is resistance training...
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 122,60g | Prot: 112,63g | Hh: 138,24g.
Aamiainen: Strawberries, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lounas: Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, Arnold Extra Grainy Bread, Duke's Mayonnaise. Päivällinen: Butter, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten), Green Giant Corn on the Cob Nibblers, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tea Unsweetened. Välipalat/Muut: Sweet Cherries. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
25 heinä 17 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|