Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2017
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 76,94g | Hh: 160,10g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Elovena Kauralese, Punaherukka, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi. Lounas: Flora Laktoositon Margariini, Oululainen Hapankorppu, Eldorado Tomaattimurska Yrtti, Gold & Green Nyhtökaura Nude, Star Nutrition Soy-Pro Natural. Päivällinen: Saarioinen Graham Kasvispiirakka. Välipalat/Muut: Rainbow Kevyt Kermaviili, Taffel Taco Dippi, Rainbow Vanilja Kasvirasvajäätelö, Pirkka Ruislastu, Lidl Tumma Suklaa 81%, Choice Toffeetuutti (Maidoton). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
heikkous: pizza. taas tarttui mielitekona kaupasta. muilla heikkousruokia?
26 heinä 17 jäseneltä: Kaysamary
|
Mun heikkous on karkit. Mä pystyn kontrolloimaan mielihaluja kyllä kaupassa todella hyvin, mutta kotona ei saa kaapissa olla mitään houkuttelevaa. Nyt olen kyllä koukahtatanut sellaisiin Rostenin siemennäkkäreihin. Kuullostaa viattomalta, mutta helposti lähtisi nuokin lapasesta.. Tarkkana pitää olla, varsinkin väsyneenä, nälkäisenä ym.
26 heinä 17 jäseneltä: MaaritKot
|
Oi multa löytyy myös noita siemennäkkäreitä ja ne häviää äkkiä jos nälkäisenä sattuu syömään.. Mun heikkous on varmaan salmiakki. En osta kaappiin mitään herkkuja joita itse himoitsen, mut mies on sokerihiiri ja sen pussille livahtaa käsi jos väsy ja muksut käy liikaa hermoille.. 😆
26 heinä 17 jäseneltä: a.va
|
Mulla giftlarin pågen pullat ja kesäl varsinki jätskeistä ben &jerrys! Se blondie brownie maku on vaa niin hyvää ;P
26 heinä 17 jäseneltä: tialessandra
|
Jäätelö. 😁 sitä voi syödä vaikka joka päivä. 😒
26 heinä 17 jäseneltä: mrika1
|
melkeinpä kaikki makeat ja suolaiset herkut on mun heikkous. lisäksi tykkäisin leipoa kaikenlaista varsinkin makeaa mutta en oo kuukausiin uskaltanu 😂
26 heinä 17 jäseneltä: EiKuulu-Sulle
|
Mä syön joka aamu giflarin pikkupullan. :P Ja jäde on kyllä... tosin noitakin on pystynyt kalorien rajoissa syömään, mut eihän se varmaan silti niin hyväksi tietty ole... Karkit on myös, mutta saatan ruoan päälle ottaa vaikka kaksi irtaria ja se in ihan fine. Eli en vedä koskaan pussillista kerralla.
26 heinä 17 jäseneltä: Cilatus
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaysamary
|