Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 50,50g | Hh: 115,86g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Малиновое Варенье, Банан. Lounas: Хлеб Черный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Куриное Филе, Макароны Отварные. lisää...
|
|
1490 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 93,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|