|
Hyvin etenee.
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 91,25g | Prot: 131,25g | Hh: 200,96g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Oltermanni, Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. Lounas: Rasvaton Maito, Salaatti, Fazer Amica Broileripyörykät, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Päivällinen: Pirkka Suklaakakku, Kinkkupiirakka, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Naturdiet Choco Banana Shake. Välipalat/Muut: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Skyr Mango. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.eräreikä
|