Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2999 kcal
|
Rasva: 88,38g | Prot: 137,13g | Hh: 277,92g.
Aamiainen: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Elovena Kaurahiutale, Elovena Kauralese, Milbona Soya Drink, Kahvi, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi. Lounas: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Flora Laktoositon Margariini, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri. Välipalat/Muut: Sangria, Kotipizza Pollo Americana, Upcider Kuiva Omena, Dr. Oetker Veggie Pizza Spicy Treat, Upcider Kuiva Omena, Upcider Kuiva Omena, Upcider Kuiva Omena, Upcider Kuiva Omena, Banaanit, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaysamary
|