|
Pari kiloa näyttää pudonneen kun olen jättänyt kaikki herkut ja limut pois. Viikonloppu edessä, saa nähdä mikä on tilanne maanantaina🙄
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3978 kcal
|
Rasva: 163,78g | Prot: 135,54g | Hh: 476,04g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Oltermanni, Banaanikakku, Pirkka Kirsikkatomaatti, Gefilus Mustikka-Vadelma Keitto, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat, HK Saunapalvikinkku. Lounas: Valio Munakasrulla, Isokari Savulohifileepala, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Kuskus (Kypsennetty). Päivällinen: Pastaa Tomaattikastikkeella (ei Lihaa), Taffel Popcorn Original, Snellman Chorizo. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Fazer Hasselpähkinä Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|