|
I have been putting in more time on my Total Gym and I'm feeling it too. Step wise, it's been a good week. I thanks GOD for the ability to keep it moving...
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 96,67g | Hh: 233,25g.
Aamiainen: Strawberries, 2% Fat Milk, Coffee, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar. Lounas: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Private Selection Flax & Fiber Bread, Bush's Best Grillin' Beans Bourbon & Brown Sugar, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Välipalat/Muut: Great Value Fig Bars, Kroger Salted Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|