Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 105,07g | Prot: 124,27g | Hh: 192,93g.
Aamiainen: Kirkland Signature Walnuts, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lounas: Whole Milk, Chicken Breast, Duke's Mayonnaise, Private Selection Flax & Fiber Bread. Päivällinen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Wegmans Watermelon. Välipalat/Muut: Kroger Salted Peanuts, Great Value Fig Bars, Strawberries. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|