Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 108,65g | Prot: 110,93g | Hh: 202,08g.
Aamiainen: Chobani Lowfat Mix't Berries Greek Yogurt Drink, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Cheetos Crunchy Cheetos, Fairgrounds Beef Bologna, Private Selection Flax & Fiber Bread, Duke's Mayonnaise. Päivällinen: Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Kirkland Signature Walnuts, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Ocean Market Breaded Tilapia, Allens Hoppin' John with Blackeye Peas, Tomatoes, Onions & Jalapenos. Välipalat/Muut: Kroger Salted Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|