Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 89,49g | Hh: 162,92g.
Aamiainen: Pirkka Kaurajuoma, Mansikat, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Elovena Kauralese, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Flora Laktoositon Margariini, Oululainen Hapankorppu, Balsamico, Sinappi, Biona Organic Agavesiirappi, Rainbow Oliiviöljy, Punasipuli, Paprika, GoGreen Vihreät Linssit (Kuivat). Päivällinen: Pirkka Kaurajuoma, Kahvi, Lidl Vaniljakreemi Donitsi, Rainbow Oliiviöljy, Parsakaali, Puhdas+ Ravintohiivahiutaleet, Jalotofu Marinoitu, X-Tra Kevyt Majoneesi. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Chunky Monkey Non-Dairy, Porkkanat, Sevan Hummus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaysamary
|