Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2017
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 90,59g | Prot: 73,06g | Hh: 194,46g.
Aamiainen: Valio Luomu Kevytmaito, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Valio Oltermanni Cheddar, Voi, Fazer Ruis Real. Lounas: Pepsi Pepsi, Maustekurkku (Makea), Voi, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Fazer Ruis Real. Päivällinen: Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Valio Luomu Kevytmaito, Atria Kinkku Sandwich. Välipalat/Muut: Kolmen Kaverin Jäätelö Vadelma & Valkosuklaa. lisää...
|
|
2746 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marikan35
|