Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 74,47g | Hh: 103,88g.
Aamiainen: Organic Blue Agave Nectar, Coffee, 2% Fat Milk. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Henry's Maryland Style Crab Cakes, Kroger Classic Garden Salad, Mt. Olive Sweet Relish, Onions, Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Välipalat/Muut: Kroger Salted Peanuts, Great Value Fig Bars. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|