|
Lyhyeen loppui alkuinnostus, lähtöpisteessä edelleen ja morkkis päällä. Miten ihmeessä saisin kelkan käännettyä oikeaan suuntaan. Töissä olen kyllä jaksanut puputtaa salaattia ja jälkiruokakeksit on siellä jääneet myös ottamatta, mutta annas olla kun pääsen kotiin😞Samaa ruokaa tulee syötyä perheen kanssa kun ei laiskuuttaan viitsi tehdä itselleen eri ruokaa. Meillä syödään usein pastaruokien kun poika tarvitsee harrastuksen vuoksi tuhtia ruokaa, tosin voisihan sen kastikkeen jättää tekemättä ja laittaa esim. kanaa, mutta kun ei perheen miehille oikein kelpaa terveellisempi vaihtoehto. Huomenna alkaa tsemppi alusta😜
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 68,89g | Hh: 167,36g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Maitokahvi, Appelsiinimehu, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Kanasalaatti Kananmunalla. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Luumut, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lipton Blueberry Muffin. Välipalat/Muut: Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Irtokarkki. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|