Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 142,08g | Hh: 219,77g.
Aamiainen: Milbona Rasvaton Raejuusto, Mansikat, Elovena Vehnälese, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Kaurajuoma, Porkkanat, Saarioinen Iso Vegehampurilainen. Päivällinen: Gluteenijauho, Kikhernejauho, Soy Sauce Less Salt, Gluteenijauho, Kikhernejauho, Soy Sauce Less Salt, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton, Sipulit, GoGreen Punaisia Linssejä, Porkkanat, Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Omenat, Alpro Soya Go On Mansikka-Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaysamary
|