|
Tiukkaa tekee painon kanssa. Salilla käynyt nyt kohtuullisen hyvin, mutta juoksut vielä odottaneet jalan kivun helpottamista.
Ruokailussa koetan nyt tiukentaa. Onhan tuo kesä mennyt rennommin ja voisi muuttaa jo asennetta.
Eli joulukuun tavoite mielessä eteenpäin 👏👏😊
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
192 kcal
|
Rasva: 1,30g | Prot: 10,78g | Hh: 37,39g.
Aamiainen: Maitokahvi, Banaanit, Valio Pehmeä Rahka, Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|