Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2017
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 81,39g | Prot: 90,40g | Hh: 136,00g.
Aamiainen: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Mayonnaise, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Turkey Bacon, Flatout Light Original Flatbread, Asian Pears. Päivällinen: Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large). lisää...
|
|
1800 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|