Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 106,14g | Hh: 306,00g.
Aamiainen: Pirkka Kaurajuoma, Mustikka, Kahvi, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Nalle Pikakaurahiutale. Lounas: VegeSun Herneproteiinirouhe, X-Tra Avokado, Kurkku, Pirkka Kirsikkatomaatti, Aduki Pintopapu, Old El Paso Stand'n.stuff Tortillas. Päivällinen: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Old El Paso Stand'n.stuff Tortillas, VegeSun Herneproteiinirouhe, Combino Proteiinipasta, Kurkku, GoGreen Punaisia Linssejä, Kirsikkatomaatit. Välipalat/Muut: Freeway Poreileva Karpalo, Rainbow Zoo Mix, Appelsiinit, Paprika (Punainen), Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Cashewpähkinät, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaysamary
|