Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 97,70g | Prot: 148,23g | Hh: 168,43g.
Aamiainen: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Raybern New York Deli Style Philly Cheesesteak. Päivällinen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Beets (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Välipalat/Muut: Nestle Toll House Ultimates Dark Chocolate Delight, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Costco Sheet Cake. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|