Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2017
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 27,29g | Prot: 103,77g | Hh: 131,73g.
Aamiainen: Mansikat, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Myllykivi Pikakaurahiutale, Milbona Kaurajuoma. Lounas: Eldorado Kidneypavut Suolaliemessä, Kurkku, Pirkka Kirsikkatomaatti, Combino Proteiinipasta. Päivällinen: Arla Apetina Feta 20%, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Bonduelle Härkäpavut. Välipalat/Muut: Alpro Go On Maustamaton, Raejuusto, Omenat, Valio Arki Raejuusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaysamary
|