Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2017
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 113,42g | Prot: 122,33g | Hh: 230,21g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Sämpylä, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Valio Vaniljakastike, Södergården Mustikkakeitto, Rasvaton Maito, Apetit Kartanon Kasvikset, Salaatti, Makaroni, Kanafilee, Findus Yrttiset Uunikasvikset. Päivällinen: Felix American Dressing, HK Aito Nakki, Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat. Välipalat/Muut: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.eräreikä
|