Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 126,60g | Prot: 116,58g | Hh: 150,12g.
Aamiainen: McDonald's Sausage Burrito, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Kraft Mayo with Olive Oil, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Mission Multi-Grain Tortillas (Fajita Size). Päivällinen: Taylor Farms Kale Chopped Salad, Meat Pie, Cooked Beets (from Fresh). Välipalat/Muut: Trader Joe's Cinnamon Graham Crackers, Medallion Salted Mixed Nuts. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|