Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 64,01g | Hh: 198,05g.
Aamiainen: Saksanpähkinä (Englantilainen), Inkivääri, Lidl Appelsiinitäysmehu, Maitokahvi, Milbona Maitorahka 4,3%, Kiivi, Banaanit. Lounas: Ruisleipä, Unicafe Porkkanasosekeitto, Pestokermaa. Päivällinen: Vuohenjuusto (Pehmeä), Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Herkkusienet (Paistettu), Kotimaista Ruisleipäpalat, Kiivi, Chiquita Banaani, Lidl Appelsiinitäysmehu, Kuiva tai Kova Salami. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutrilaihd
|