|
Ja taas perjantai <3
Eilen oli ihan loistava sählypeli ja kaloreita paloi reippaasti. Tuli juostua koko tunti ihan hyvin ja kun ainoana naisena miesten kanssa pelaa, niin menään välillä ihan "oksat pois" meinigillä. Fiilis on vieläkin hyvä ja on ilo huomata, että kunto alkaa taas löytyä. Liikunta on tullut mukaan lähes jokapäiväisenä, kesän laiskottelun ja tauon jälkeen. Olen pikkuhiljaa alkanut myös ajatella ensi kevään Tukholman maratonille ilmoittautumista. :) Paino on jo pysyy, mutta ehkä se on peili, johon pitää enemmän tuijottaa, olo on kuitenkin tosi hyvä.
Ja mitäs muuta... eilen illalla kerättiin pojan kanssa kotipihan puusta pihlajanmarjoja ja tein marjoista vispipuuroa :D Lämpimänä sitä vähän jo illalla maistelin ja yllätyin, että puurohan oli hyvää. Aamulla syötiin sitten kylmää vispipuuroa pojan kanssa ja iloa lisäs, että pihlajanmarjavispipuuro maistui myös 7-v pikku rakkaudelleni :) Vitamiineja luulis löytyvän, mutta toki myös sokeria ja hiilareita mannasuurimoista, mutta so what. Mä en ole ehdoton missään ;)
Tänään sitten vien työkaverini Amarilloon synttärilounaalle ja luulen, että lounaan jälkeen on tämän päivän kalorit käytetty :D Elämässä täytyy silti olla herkutteluhetkiäkin, joten odotan jo kunnon lounasta tämän viikon salaattilounaiden kruunaajaksi.
Aurinkoista viikonloppua kaikille!
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2916 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 99,22g | Hh: 463,21g.
Aamiainen: Arla Keso Raejuusto, Sokeri, Rasvaton Maito, Vispipuuro, Maitokahvi, Sitruuna, Hanavesi. Lounas: Amarillo Chicken Pocket, Hanavesi. Päivällinen: Hanavesi, Kananmuna, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Auran Paprikamajoneesi, Torino Tumma Kierre Pasta. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Maitokahvi, Hanavesi. lisää...
|
vakaa paino
|