Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 85,91g | Prot: 155,74g | Hh: 100,31g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Pineapple Chunks, Egg Omelet or Scrambled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Lounas: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Walnuts, No Name Mixed Berries. Päivällinen: Arby's Balsamic Vinaigrette Dressing, Arby's Chopped Side Salad, Bob Evans Lettuce, Tomato and Pickle, Arby's Double Roast Beef. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|